Edzésleírás

Msziget 2 kor+odavissza. Dani szervezésében egy karácsonyi futas. Kifutottam, ott vartuk egymast csak epp masik helyen. Aztán egész nagy csapat gyűlt össze. Kajakos fiuk egytol egyig, kb 8an. Ott volt Storcz Botond is velunk. Az elso kor laza, kb 25-os, aztan meegallas, bevartuk a tobbieket es 1 kor tempos. En Danival mentem vegig, 20:40 lett. Mehetett volna konnyebbre is ez az ido. Aztan megint duma es vegul Dani hazakisert. Vegulis nagyon szuper volt, jo tarsasag, pozitiv emberek.

Amugy nemtudom mitol, de a bal nagyujjam fajdogal, meg kicsit a jobb terdem erzekeny. A combom 100-as ra pihente magat, es minden mas is oke. Ma meg a testsuly is...

4 hozzászólás

áki 4883 napja

Jó kis karácsonyi futi, Kellemes Ünnepeket!

HarcsaBarna 4884 napja

egészségedre! nekem is sajog a bal nagyujjam egy hete, lehet hogy lefagyott??

kardosdr 4884 napja

Jó kis edzés volt, a második kör végén a hajrában voltak már nehezebb pillanataim, picit emlékeztetett a siófoki 7 kilire...

Mennyit szoktál nyújtani egy-egy ilyen edzés után? A térdemet én mindig akkor szoktam picit érezni, amikor nem nyújtok elég hosszan. Szerintem már egyetlen alkalom kihagyása is okozhatja!   A lábujjadra nem tudok mondani semmi okosat  :-)

RemAti 4884 napja

Jó test súly növelést sok beiglivel! -:)