galagyuri 13.8 km Futás 2010-12-19-n 09:20-kor

galagyuri futás

2010.12.19 Vasárnap, 09:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:54

Távolság

13.8 km

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2belso kor+odavissza. Akival futottam es ugy eldumaltuk az idot, h eszre se vettem, hogy vegeztunk, meg hogy milyen hideg van. Ez most nagyon jol esett. Akos is jol ment, van par kozos temank...

Bal combom kicsit meghuzodott, elege lett, de most mar lehet, vege 2 hetnek, es most egy ultra laza karacsonyi het jon, hogy aztan...."slow down to speed up...".

K:27:58, 27, 31

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:54	13.8	05:21	11.20	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

áki 4889 napja

Köszi az edzést, remélem hamarosan újra futunk együtt!

RemAti 4889 napja

Jó pihenést! Nem semmi hét után. Látod nincs is olyan hideg. -:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.