toncsofia 11.2 km Futás 2010-12-15-n 13:20-kor

toncsofia futás

2010.12.15 Szerda, 13:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:31

Távolság

11.2 km Szint: 50 m

Tempó

04:36 p/km (13.04 km/h)

Edzésleírás

Triatlonos haverral egy enyhén csúszós és enyhén jeges-havas erdei kör... jól esett.... igen Kicsi, a futás, nem a hó... :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:31	11.2	04:36	13.04	50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

VéZsé 4928 napja

Szellemileg már nem is leszel 100-as Így értette Kicsi!?:-)))Grat!

Kicsi 4928 napja

Köszönöm a "beleköthetetlen" edzésleírást. :)

Úgy látom lassan 100%-os vagy, mármint fizikailag... :)

lilla 4928 napja

no, a hétvégén kipróbálom tudok-e még ilyen gyorsan futni. ha lesz hozzá út... szép futi a jégen!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.