Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:47Távolság
6.6 kmTempó
05:34 p/km (10.77 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
100
Maximum
187
Edzésleírás
Terheléses edzés enyhe emelkedő szimulálásával.Két 1 kg-os lábsúlyt csatoltam fel hozzá.Kemény volt,de élveztem végig.lehet hogy ez már fanatizmus???:D.a normál edzésemhez képest legalább 20bpm-el megemelkedett a pulzusom.Végig 175 bpm pulzus felett voltam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:47 | 6.6 | 05:34 | 10.77 | 0 | 100 | 187 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
picikata 4909 napja
Na, Norbi lehet meg van a magyarázat a lábfájásomra...?!
Én általában emelkedőre futok...le s fel...elég kevés a sík szakasz benne.
Ettől jobban terhelhettem a térdem...???...hmmm... és még lábsúly sem kellett... :)
Hajrá...hajrá...alapozunk vazze!!! :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Norbiie 4909 napja
Kataám hallod lehet van benne valami,hiszen az én lábom is jócskán megviselt lett még mindig érzem a lábsúlyok hatásait