Edzésleírás
400m vegyes bem, 600m gyors technika, 2.5 km laza tempójú gyors (0:51) , 200m lev. Rég voltam úszni, ahhoz képest nem ment olyan rosszul. Mondjuk az eleje olyan érzés volt mintha kb most úsznék először, idegen volt a mozgás.1 kiliig nagyon éreztem a vállaim, de később bemelegedtek és elmúlt. Iszonyat köd volt, kb 1 méterre lehetett ellátni a medencében.
Más: most olvasom a hírt hogy a jövő évi Nagyatádi versenyt július 30.-ára tették. Ezzel gyakorlatilag eldőlt, hogy nem leszek ott sem egyéni indulóként, sem másmilyen formában a 2011-es versenyen. Júli 30-ra Ironmant tenni.. No comment...Oké hogy ütközik a Tiszaújvárosival, de miért nem lehet aug végére, esetleg szeptember első hétvégéjére tenni?? 2007-ben még aug 25.-én teljesítettem az első versenyt, azóta egyre korábbra teszik. MIÉRT? Aug utolsó heteiben már lehet számolni azzal hogy 1-2 hét alatt jelentősen csökken a hőmérséklet, ez pedig egy IM-nél elég fontos tényező. (jó, mondhatjuk hogy ne legyen gond a 35 fok a versenyzőnek, legyen mindenre felkészülve, csak ezzel gyakorlatilag a sérülési -értsd ájulási, kimerülési - faktor is a sokszorosára nő..) Gondolom átrágták magukat a témán a szervezők mielőtt a döntést meghozták, a véleményem akkor is csak az hogy nekem ez így NEM OK! Én azt gondolom sokan vannak még ezzel így, és lehet hogy sok indulót veszít ezzel a verseny. (nem beszélve arról hogy a felkészülés során nagyon fontos a július-aug eleji időszak, főleg bringa szempontjából. Elvégre nemtúl sok hónap van itthon amit normálisan biciklizéssel lehet tölteni, és az indulók 90%-a nem teheti meg hogy tavasszal külföldre menjen edzőtáborozni...Persze ne legyen így, de az biztos hogy nagyon meg fogja osztani a dátum a magyar ironman társadalmat. (lesznek akik: 1) tökmindegy mikor van 2) jobb is ha előrébb hozzuk, aug-ban nem értem volna rá stb 3) ne szórakozzatok, júli 30?? Tuti nem megyek!
Szóval kiakadtam, és talán viszlát Nagyatád 2012-ben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:00 | 3.7 | 23:31 | 2.55 | 0 | 0 | 0 |