supy33 erősport

2010.12.04 Szombat, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

60 kg

Edzésleírás

Lépcsőzés 9

5 kör:

Elemelés 10 (60 kg)

Fekvőtámasz 15

3 kör:

Egykezes szakítás 5-5 (22 kg)

Felugrás 10

5 perc:

Guggolás 5

Fekvőtámasz 5

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 60.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!