Edzésleírás
Hendi előtti bemelegítés .. és utána levezetésként egy kör Blueval a központi úton
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:11:11 | 2.05 | 05:27 | 11.00 | 0 | 89 | 150 | 140 | |
00:24:40 | 4.69 | 05:16 | 11.41 | 0 | 93 | 158 | 145 | |
00:03:53 | 0.7 | 05:33 | 10.82 | 0 | 139 | 158 | 151 |