igazad van, köszönöm a jótanácsot. Remélem, vasárnap összejön egy kinti futás, és azzal megnyitom a téli futószezonomat! :-)

szép hétvégét és jó futást:

                    Márti

Ha tanácsolhatom, ne rögtön a hajnali vagy esti sötétben próbáld ki a kinti hidegben való futást. Tudod, egyszerre mindig csak egy újdonság legyen, és a hideg az adott. Ha hétvégén esetleg szép idő lesz, menj ki futni és szippants jó mélyeket a tiszta, hideg levegőből! Mondjuk én a párás levegőt is szeretem:) Ha ebbe belekóstolsz és ráérzel az ízére, utána már a sötét sem fog zavarni, ha úgy alakul, hogy korán/későn van csak időd futni:))

igen, most tartok a lelki felkészülés fázisában... ha ezen túl vagyok, akkor már jöhet a sziget és a mókusok... :-))

A szigeten:) Megfelelő aláöltözet és egy kis lelkierő:)