supy33 erősport

2010.12.01 Szerda, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:00

Megmozgatott súly

5 kg

Edzésleírás

5 kör:

Elemelés 10 (60 kg)

Négyütemű fekvőtámasz 10

5 kör:

Egykezes szakítás 10 (20 kg)

Evezés 20

5 kör: (30 kg)

Elemelés 5

Felvétel 5

Elől guggolás 5

Láblökéses nyomás 5

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:00 60.0 0 0 0 0 0
00:28:00 5.0 1 1 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!