csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:14Távolság
14 km Szint: 40 mTempó
05:18 p/km (11.32 km/h)Edzésleírás
mára egy tisztességes kört terveztem kedvenc városomban, de az meghiúsult..:( átterveztem holnapra, ha már jó időt mondott Noémi a Tv2-n:):)
először is délelőtt odapillanatragasztottam magam a konyhapulthoz.... :):) küzdöttem-áztattam, sikáltam-húztam és megmenekültem...
aztán Drága Feleségem betervezte délutánra a komplett lakás- és pincelomtalanítást, ha már letették ide a konténert.... hogy mi 2 év alatt mennyi sz.rt össze tudtunk gyűjteni...:)
volt is harc a riszájkling-matadorokkal, hogy betehessem a lomot a konténerbe, aztán volt is válogatás.....:)
amúgy kényelmes-gondolkodósra vettem a mai futásfigurát így estére, végig tervezgetve a holnapi városi négy égtáj futásomat, alig várom:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:14 | 14 | 05:18 | 11.32 | 40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Shrek 4951 napja
Futás közben fejbenfutás ... duplafutás ... Egészségedre! Apropó, tőlem ugyan nem kapsz egy km-t se ... kellenek azok nekem is ... tessék csak megdolgozni értük ... :D:D:D
NincsMeSE 4951 napja
Szeretnék egyszer majd 5:18-ban kényelmesen elgondolkodni.. :-) Egs, szép kis futás volt!
Ami a pillanatragasztót illeti: pár éve, festetésnél, amikor semmi sem ott volt, ahol az erdeti helye van, egy már régóta örzött, ideiglenesen a földre letett kerámia tál széle véletlenül a talpam alá került, s a széle bánta. Sebaj, van pill.ragacs, restaurálás megoldva. Összeragasztottam.. 4 ujjamat.. :o :-)) Máig sem értem, hogyan történt, de pillanatok alatt :-) Akkor is volt sikálás, küzdelem, 1 napig enyhén vizes cérnakesztyű, aztán csak elillant :-)
Holnapra jó futást! :-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
prókátor 4951 napja
Ja az jó! Fejben futás!egs!