Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:02Távolság
9.5 km Szint: 30 mTempó
05:10 p/km (11.62 km/h)Edzésleírás
A keddi fáradtságnak semmi jele. Nagyon jól esett és ment és ez a mai futás. Lehet hogy jól kajáltam (utoljára délben könnyű ebéd, ill este 7 körül egy fél twix csoki), könnyűnek éreztem magam és tök jól vittek a lábaim! Haleluja! Még sokkal több ilyet! Megpróbáltam amúgy kisebbeket lépni és 150-160as percenkénti "fordulaton" tartani a tempót. (na azért a lábamat éreztem itt-ott, dehát nem lehet minden tökéletes, + ez már valszeg a korral jár.. :) )
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:02 | 9.5 | 05:10 | 11.62 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 4945 napja
zsirály