kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:50Távolság
15 kmTempó
05:19 p/km (11.27 km/h)Edzésleírás
Ragyogó napsütés,szinte meleg idő...Ma ismét a Dózsa edzőcsarnoktól indultam,irány a Deseda tó----a 3,5 km környékén találkoztam Rita-és Csabi sporikkal,nagyon jó érzés volt őket látni ahogy a futók barátján közelednek felém.../domb/..rövid beszélgetés és mindenki folytatta tovább az edzést.Eltekertem a 6,5 km-ig majd visszafelé a vizibázis után fel a nagy dombon,be Toponár északi részére,majd le a Kócsag uton egészen a füredi átkötö utig...és vissza a Dózsáig..Rövid szerelésben voltam de a t...folyt a viz...délután egy laza pár kili még lesz...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:50 | 15 | 05:19 | 11.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Rita 34 4921 napja
Gratulálok!
Sport szelet? :)
Szép kis kirándulást szerveztél magadnak!