Edzésleírás
Kopaszi gát.
Nem sok időm volt, ezért csak egy laza, de lendületes futást terveztem. Fordulás után utolértem lányomat, így vele is kocogtam kb. 1 kilit, de az utolsó két kilit újra megnyomtam (4:15/km).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:55 | 4.9 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |