Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:07:52

Távolság

42.6 km Szint: 351 m

Tempó

04:25 p/km (13.61 km/h)

Edzésleírás

                   Sri Chinmoy Maraton  Győr

  11 év után újra egy "rendes" maratoni verseny . Bár , azért nem lettem hűtlen az erdőhöz és  a terephez :  39.5 km erdei út - múrva és alig 3 km aszfalt , az sem egyben . Egy kicsi jelképes szint (350 m ) is volt benne .

   8-kor Rajt . A félmaraton és a 7 km-es távval együtt egész népes mezőny lódult el egyszerre .

   A tervem az volt , hogy nagyjábol 2 egyforma félmarcsit fussak , és csupa jó érzéssel , de lehetőleg a mostani állapotomhoz képesti maximumot  menjek . Ez egészen jól sikerült , 1:33:45 re 1:34:07 lett . Az utolsó 2.62 km-en egy kicsit "hajráztam" , kiváncsi voltam meddig tudom még felnyomni a púlzosomat (168) .

   A táv egy kicsit hosszabb lett ( 42.62 km ) , de úgye mindenkinek .

  A verseny erősségét jelzi , hogy ezzel a futással 3. lehettem ( 2:58-al nyerték )

   Bár nem igazi terepverseny volt , de jó érzés volt egy kicsit megpróbállni gyorsabb tempót menni és csupa kellemes élményt szerezni megint .

 

4 hozzászólás

KerCsaba 4939 napja

Tyű Nedus! Gratula! Óriásit mentél. Gondoltunk rád.

Ezüsthegyi 4940 napja

Mi is gratulálunk neked az egész családdal!!

solkima 4940 napja

Ez igen. Nagyot mentél, minden elismerésen. Üdv, Miki

Kopi Zoli 4940 napja

Gratulálok!
Szép tempót mentél ilyen távon, a tervezett idődön bőven belül.
Örülök hogy megint a dobogóra kerültél, kell a sikerélmény és meg is érdemled.