marky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:00Távolság
21 km Szint: 100 mTempó
05:57 p/km (10.08 km/h)Edzésleírás
Halloween terepfutás :)
Gyorsan még a hónap végén nyomnom kellett egy hosszút, mert gyalázatosan kevés a km-em októberben :)))
+ jövő szombatom Pilis30, ráhangolódásnak kiváló volt ez a mai.
Hímes-Görcsönydoboka felé-tavak-Szebény-M6-Hímes
sártengerkerülések, traktornyomokon való futás, állatok kerülgetése (fácán, őz), futás az M6 völgyhídjai alatt és rajtuk is, frissítés az autópálya egyik pihenőhelyén:))) jó kis running volt, de a végén már kivoltam, kevés volt hogy csak másfél óra után ittam kis folyadékot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:05:00 | 21 | 05:57 | 10.08 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Levicopter 4932 napja
Ez tetszik!!! Jót futottál!!!!