Edzésleírás
3 km könnyen az erdőben+1 km lendületesen az aszfalton . Ez 5*
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:05:00 | 25 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 145 | 124 |