Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:20Távolság
8 km Szint: 50 mTempó
05:18 p/km (11.34 km/h)Edzésleírás
Ma az újonnan épült bringásúton futottam. Örülök hogy végre megépítették, nemcsak hogy cajgázni jó, de gyalogolni és futni is végre normális körülmények közt lehet egészen a vasútig. Első 2 km-t lazán futottam, majd bár nem esett jól, az előre eltervezett iaramjátékot csináltam. Fájt a pár hete nagyonmegbokasüllyedt lábam :(, egészen a combomig sugárzott. A héten házidoki, mert tényleg szörnyen néz ki. Azt hiszem a héten többet nem is erőltetem a futást.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:20 | 8 | 05:18 | 11.34 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
