VéZsé futás

2010.10.10 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:46:00

Távolság

24 km

Tempó

06:55 p/km (8.67 km/h)

Edzésleírás

Vikivel és Fidóval egy könnyed 10-est terveztünk Esztergomba, de aztán ez részünkről elmaradt-nem is tudom miért-és végül egy jó kis terepezésben maradtunk,érintve a Terep100 útvonalát. Pilisszentlászlóróll indultunk és lent a faluból nagyon nagyoknak és meredekeknek látszódtak a hegyek és kicsit megijedtem hogy a tegnapi félmaraton után hogy fogom bírni ezeket az emelkedőket. Persze a félelmeimet elkellet rejtenem nehogy Viki  vérszemet kapjon:-))Szöval neki vágtunk, és már az elején éreztem hogy jól döntöttünk mikor az öszi erdőt választottuk. Csodálatos helyeken futottunk, és az emelkedőket és a lejtőket is jól bírták a lábaim, bár nagyon kellett figyelni azt hiszem erre mondják hogy technikás pálya:-)) Többszöri pálya elhagyás miatt:-)) Laci magát okolta de mi azzal nyugtattuk hogy nem mindegy hogy merre megyünk!?de tényleg, ezek a legjobb futások mindegy merre megyünk  a lényeg hogy menjünk:-))Aztán egy kis Visegrádi pihenő után már tényleg a Terep100 útvonalán mentünk végig. Még mindig magán viseli az erdő azokat a pusztításokat amik akkor keletkeztek amikor a Terep100-as zajlott. Hihetetlen hogy milyen körülmények lehettek.Gratulálok innen is  Fidónak hogy kemény volt és megcsinálta az idei versenyt!! Aztán a mi kis "versenyünk" átalakult  Érdd Utol Vikit "versennyé" és nem volt könnyű dolgunk. Végül megelégedve és örömmel értünk be a "célba". Megelégedve hogy már megint futottunk egy  jót ,és örömmel mert ott volt a cuccunk ahol hagytuk,:  a kocsiban :-)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:46:00 24 06:55 8.67 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

VéZsé képe

VéZsé 4994 napja

Oké javítva:-))

Fidó képe

Fidó 4995 napja

Pilisszentlásló, és nem Szentkereszt! De azért tényleg jó volt! Szerdán folyt. köv.

VéZsé képe

VéZsé 4995 napja

Sziasztok!:-)))Pleko gondoltunk hogy szólunk Neked(tek) is hátha lett volna kedved(tek) csatlakozni hozzánk,de aztán rájöttünk hogy nem tudjuk a számodat:-)) Kicsi nem volt könnyű felfejlődni Fidóékhoz de megérte:-)))Zoli tényleg jóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóó:-))

toncsofia képe

toncsofia 4995 napja

Jó is az ilyen, eggs!

Kicsi képe

Kicsi 4995 napja

Minden jó, ha vége jó! :)) Egs!

Jó kis banda a Tiétek! Irígylem is, hogy a a csapattársammal futkosol. :)

pleko képe

pleko 4995 napja

Egészségetekre!

Nagyon szép környék...már futottam arra én is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!