VéZsé 21.1 km Futás 2010-10-09-n 00:00-kor

VéZsé futás

2010.10.09 Szombat, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:31:24

Távolság

21.1 km

Tempó

04:20 p/km (13.85 km/h)

Edzésleírás

Várpalotai félmaraton. Az elejét eléggé erősen kezdtem-mármint magamhoz képest:-)) - és 7 kilinél elkezdett görcsölni a gyomrom ami nagyon hátráltatott. A feladás gondolatát feladva tovább futottam görnyedve és poziciómat vesztve belassuva. Majd jött a feltámadás és 14kiliig nagyon élveztem a futást és ez a végére is majdnem elég volt. A körülmények ideálisak voltak,és a szervezők is kitettek magukért. Ja és új egyéni csúcs!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:24	21.1	04:20	13.85	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

TiGör 4980 napja

Nahát Zsolt, ez szép volt, gratulálok! Egyenletesen meg te nem szoktál futni, az nem te lennél. ;)

mateve 4990 napja

GRATULA a PB-hez!!!

tsoma 4995 napja

Ez már igen! Üdvözitőnek bizonyult a felszabadult futás, a kényszerek mentes állapot...

Szép futás! Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.