nedus futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
07:17:23Távolság
60 km Szint: 2150 mTempó
07:17 p/km (8.23 km/h)Edzésleírás
Tökéletes futóidőben ,majdnem tökéletes talajviszonyok mellett egy tökéletesen szervezett verseny . Teljesen jó szalagozás és bőven elegendő frissítés .
Ami nem volt tökéletes , az a formám .Sok volt az elmúlt hetek kihagyása , a laza kezdés ellenére is 25 km-től , főleg a lejtőkön erős izom fájdalom-fáradság . Viszont ami pozítivum : végre már nem fájt-fáj a térdem , egy kicsit sem ! Amúgy fantasztikusan szép volt az őszi Bükk , kellemesen telt az idő a futótársakkal .( 30 km-ig JB , onnan végig Jakus Béci és Pepe )
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:17:23 | 60 | 07:17 | 8.23 | 2150 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Kopi Zoli 4969 napja
Na ez jó hír! Azért ez az időeredmény egyáltalán nem rossz. Bízom benne hogy a P85-ön futhatunk majd együtt. Gratulálok!
MungDaal 4969 napja
Naygon jól bírtad!
Gratula!
solkima 4969 napja
Pozitív. Jó volt és gratula, akkor is, ha maradt benned némi kétely. Egészségedre.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 4968 napja
Nagy Gratula nedus ! Naon jó kis időt mentél ,és társasággal még jobban is megy az ember . ügyi voltál Hajrá