toncsofia 13.6 km Futás 2010-10-08-n 18:20-kor

toncsofia futás

2010.10.08 Péntek, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:07

Távolság

13.6 km Szint: 50 m

Tempó

04:08 p/km (14.54 km/h)

Edzésleírás

Èrdekes, azt hittem, hogy ma nagyon fogok szenvedni... HÀT NEM! Kis csoportban (ketten futók plusz egy bicajos) nyomultunk be az erdöbe, ahol futótársam végülis magamra hagyott, nem ment neki a sebesség, így kettesben cajgázóval nyomtuk a kört..... ÈS NAGYON JÒL MENT, meglepöen, ijesztöen... EZ A MUNKA GYÜMÖLCSE! Eggs!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:08:06	1.8	04:30	13.33
00:40:46	10	04:05	14.72
00:07:15	1.8	04:02	14.90

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pleko 4997 napja

Egészségedre!

Shrek 4997 napja

Néha nekem is akkor esik jól a tempó, mikor nem is számítok rá. Brutál volt, grat!

Kicsi 4997 napja

Úgy látom, ízlik az új gyümölcs!!! Egs!!! :))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.