Edzésleírás
... 12-13 km-ig ment, aztán teljesen szétestem ezen a fejlámpás, erdön keresztül vezetö és sötétségben nadrágbaszarató 20-as körön... a végére teljesen kiment minden erö a lábaimból: fájt a futás, szó szerint, minden porcikám a futás ellen volt...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:01 | 20 | 05:00 | 12.00 | 50 | 0 | 0 | 0 |
csak pszichésen készülsz a félmaratonra, nem? azért utólag jó volt, nem? mert annak tűnik. alvás?
Össze ne törd magad egy ilyen vadregényes kiruccanáson!!! :)
Ügyes voltál!!!!
Esti erdei futás, fejlámpával...Szereted halmozni az élvezeteket úgy látom..Egészségedre!
toncsofia 4995 napja
igen, utólag tök jó volt... az "abbahagyási" pillanat után...