janosib Úszás

Úszás2024.03.14 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

350 technika (100 egykaros-100 ököl-100 oldalsúrolás-50 vállérintés)

16*75 (utolsó 4 TEÁ-val; leggyorsabb 1:20)+100 TEÁ-val (1:42)

150 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!