csetbalu 12.9 km Futás 2010-09-18-n 12:20-kor

csetbalu futás

2010.09.18 Szombat, 12:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:56

Távolság

12.9 km Szint: 60 m

Tempó

05:07 p/km (11.74 km/h)

Edzésleírás

végre napsütés is ma:)
az elmúlt napokban nem voltam valami jól, mára kivirult:)
és ez ma már kellett, Maffetone mester elvitt egy jó körre:)
jólesett.

napi poén:

a szokásos frissítőbüfémnél a szokásos frissítés, aszongya' az eladócsaj: miért nem ilyet iszol? (épp rendezgette a "szőlőt nem látott termékek" polcsorát)

hát mondom talán nem kéne, és megakadt a szemem a napi gyöngyszemen:

besorolás: asztali tájbor
neve: Alföldi Zalagyöngye ............!!!!!:):):)

besz.rsz b+, ezek hol voltak földrajzórán?:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:56	12.9	05:07	11.74	60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

dildi 5006 napja

Engem ki ne hagyjatok!!!! Szép kis edzés volt Kapitány, gratula!

csetbalu 5006 napja

bennevagyok Sanyi, de zalagyöngye szőlő legyen:)

prókátor 5007 napja

Egészségedre! A futás is! Következő futásonaholösszefutunk viszek egy kis jó fajta Badacsonyit! Oszt legurítunk egy nagy ibrikkel!

Shrek 5007 napja

Üdvözlöm Maffetone mestert! Egészségedre!

Felszerelések

Asics GEL 1140

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.