Edzésleírás
jó is volt, meg nem is:)
3 tanulsága volt a mai futásnak.
1. kell egy új cipő.
2. a vádlimmal van valami (ez mondjuk nem tanulság)
3. ha az ember elb.ssza az időt, lehet, hogy lekési a vonatot.
magyarázat a 3. ponthoz:
piroslámpa a városközpontban, kicsit nyújtok, mellémrohan egy 20évesforma mikrofonfejű alter gyerek, hogy merre van a vasútállomás, meg milyen messze.
mikor megy a vonatod? 10 perc múlva. akkor lekésed, mert kábé annyi idő rohanva.
aszongya: mér'? nem bírod a tempót?:)
mondom felőlem rohanhatunk, csak bírd hátizsákkal.
na volt is rohanás közben 1-2 mondatot váltottunk.
hogyhogy késésben vagy?
hát, a barátnőm... tudod hogy van ez.
igen, tudom:)
ja, igaz Shrek, ez bruttó, gyomorproblémával rohanás az anyós lakására:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:02 | 11 | 05:49 | 10.31 | 40 | 0 | 0 | 0 |
Bocsánat, de ezt nem szabad kihagyni: be is, ba is és a végén rába is.
Rémálmom, hogy az erdő közepén, vagy akárhol máshol rámjön valami (holnaptól papírt is csomagolok az útra).Egészségedre!
Hihi.....beszóóót a kisgyerek...? :)))
Nálunk Dunaújvárosban hosszúak a pirosak! :-)
Tanulságos. De mi volt a tempód, ha a rohanással együtt ennyi lett az átlag?
Csike 5009 napja
Ha fáj a gyomrod anyóshoz mész.
h.ni, vagy sz.ni?:-)))