Fari bringázás

2010.09.16 Csütörtök, 08:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:03

Távolság

22.4 km Szint: 820 m

Tempó

03:45 p/km (15.99 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
0
Maximum
183

Edzésleírás

tokayi hegy2x..1:ösvényen,gyengén esett az eső de elég volt hozzá,hogy a kövek,és az agyag csusszon,de jo volt,mert legalább gyakorlom a teknikázást...legurultam lazán a betonon,aztán fel a betonon..mondom kicsit tologatom neki jobban...de ez nem az lett,mert ugylátszik mostanra kipihentem a multkori versenyt,és brutálisan (nagytányér 4!!!)be simán "repültem felfelé,nyeregből kiállva..csak a visszaforditoknál pihentem meg kicsit, de utána ujra kiálltam,a lábam renkivüli állapotba van.még sohasem tudtam ilyen áttételen felmenni!!!kár hogy már nem lesz verseny,nagyon éreztem az erőt megint(nem baj,majd jövőre....lefelé a csuszos agyagon eszembe jutott a szlovák verseny,mikor volt egy olyan letörés,hogy a keronak állt min2 kereke,és még ugy se tudtam megállni,és a lejtő alján speciális mentők várták a versenyzőket,terepjároval,qaddal,és a hordágy is ki volt véve a kocsijukbol...akkor el is felejtetttem,most eszembe jutott..nem tom félelmetes volt e aakor,vagy vicces,én mindenesetre akkor mind a 2x legurultam,nem toltam....jo edzés volt,már nem hajtottam magam,csak lágyan,ami jol esett..nem hiába levezetés van

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:24:03 22.4 03:45 15.99 820 0 0 183 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Mike01 képe

Mike01 4979 napja

picikata: ...igen, oda szuletett, es szerencsejere ott is lakik. :))

daddy képe

daddy 4980 napja

Hegyek Pokla!!!

picikata képe

picikata 4980 napja

Te hegyre születtél Attila! :)

Az erő legyen veled és a lábaidban továbbra is!

Hajrá!!!

Fari képe

Fari 4980 napja

Zoltan: az edzok alma, hogy hegy, hegy es meg tobb hegy!!!
Taki képe

Taki 4980 napja

Kemény csávóóóó vagy! Grt.

Shrek képe

Shrek 4980 napja

Bakker, ez tényleg kemény lehetett. De az jó, ha ilyen jól ment. Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!