panferik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:18Távolság
11.9 kmTempó
05:54 p/km (10.16 km/h)Edzésleírás
Erősítő edzés 564 lépcsőfokkal, kemény volt, de a lépcsőfutás után a sík terepen nagyon jó volt futni....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:35 | 1.1 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:11 | 1.2 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:22 | 1.2 | 06:08 | 9.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:44 | 1.2 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:38 | 1.2 | 05:32 | 10.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:17 | 1.2 | 06:04 | 9.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:26 | 1.2 | 06:12 | 9.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:20 | 1.2 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:48 | 1.2 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:57 | 1.2 | 05:48 | 10.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
