Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:37:46

Távolság

21.11 km

Tempó

04:38 p/km (12.96 km/h)

Edzésleírás

NIKE Félmaraton. Már az elején (1.5km) intő jelként megfájdult a bal talpam, majd ez megszűnt és a jobb talpam kezdett el fájni, kb. 10 kilinél. 17-tól a fájdalom miatt csak kocogtam...sajnálom, új cipőben nyomtam, fasz voltam.

Egyébként az eleje nagyon jól esett, igyekezetem nem elfutni az elejét. 8-nál egyedül maradtam a nagy szélben, aztán később kezdett el a lábam is fájni. Ez van, fel a fejjel ...

idők:

1. 4:16.7

2. 4:16.5

3. 4:15.5

4. 4:13.6

5. 4:12.6

6. 4:16.2

7. 4:17.1

8. 4:11.3

9. 4:13.3

10. 4:19.9

11. 4:18.9

12. 4:15.5

13. 4:20.4

14. 4:21.0

15. 4:27.4

16. 4:29.1

17. 4:23.1

18. 4.56.2

19. 5:48.0

20. 6:34.8

21. 6:35.6