Edzésleírás
Fuss A Rákgyógyításért (Pécs)
Nem nagyon akaródzozz elmenni (ma pihenni akartam), de aztán a nemes cél, meg a rövid táv, meg talán gyorsít is még ....
Szóval T.-ral elmentünk, elfutottunk az elejével, aztán elkezdtük előzgetni a fiatalokat (értem ez alatt a tapasztalatot).
Nem volt túl erős a mezőny (vagy nem akarták tolni), de lényeg, hogy a Hunyadin már csak 1 ember volt előttem. A Jókai végén visszanéztem, és láttam, hogy van valaki nem messze mögöttem. A Ferencesek kicsit lejt, úgyhogy itt toltam, hogy ha lerázni nem is tudom, de érjen közelebb. A szent István térre fölfelé toltam, mögöttem folyamatosan hallva a lépteket. Abban reménykedtem, hogy, marad annyi energiám, hogy fönn az egyenesen, marad erőm sprintelni.
Maradt, II. lettem.
T. lett a III. (a Ferencesek től ő volt a nyomomban és ha nem sprintelek, be is fog a végén)
Ami rossz volt, hogy nem volt felvezetés, stb így nekünk az elején, tulajdonképpen utat kellett "vágni" az emberek között.
De ilyen eredménnyel asszem fölösleges panaszkodni.
Ja az időt nem mértük, így csak sacc a 12' , de mindenki szerint benne volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:00 | 3.2 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
sárkány 5003 napja
Ennyit a múltkori fáradtságról:-)))
Gratula, klasszul toltad!!!