nedus futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
07:20:00Távolság
56 km Szint: 1850 mTempó
07:51 p/km (7.64 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Vadrózsa terepfutóverseny
A Muzsláig jól ment ( kb.25 km) aztán egy bénázás miatt egy jó nagy esés , térdel és alkarral némi sziklán landolás . Innen csak felfelé tudtam futni , a lejtőkön a dagadt térdem miatt csak gyalogolni tudtam . Amúgy meg hatalmas dagonya , kiáradt patakok stb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:20:00 | 52 | 08:28 | 7.09 | 1850 | 0 | 0 | 126 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
r.norbi 5000 napja
Gratulálok, örülök, hogy megismerkedtünk. Sajnálom az esést, mielőbbi jobulást kíbvánok!
solkima 5000 napja
Nedus, örülök, hogy találkoztunk. Remélem hamar rendbejön a sérülésed és tökéletes állapotban állsz rajtoz a BÉF-n. Ami a mai napot illeti, nem kiráduló idő volt a hagyományos értelemben, a sok víz átjárta nem csak az öltözékünket, hanem az egész rendezvénynek egyedülálló színezetet adott. Gyógyulást és futást, hajrá.
Kopi Zoli 5000 napja
Keményen küzdöttél, azzal a térdel végigmenni amivel aztán alig tudtál kiszálni a kocsiból nagy akaraterőről tanuskodik. Remélem gyorsan rendbejön, aztán a Börzsönyben újra együtt nyomjuk!
yoyo 5000 napja
Hű remélem csak "megdagad",és helyrejössz hamar. Gratulálok nagyon !
A havazós ikont meg cseréld ki :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ezüsthegyi 5000 napja
Kedvesemmel együtt gratulálunk és reméljük hogy hamar múlik a sérülés, és nem lesz gond a Börzsönyben!