dknyzs Úszás

ÚszásHIIT382023.10.24 Kedd, 14:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:41

Távolság

2.7 km

Tempó

23:13 p/km (2.58 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
110
Maximum
180

Edzésleírás

Aerob.    :4.1

Anaerob :2.1

Éjszakázás utám:

1140:Ébredés

6dl víz,Nyújtás ,zabkása  kávé

13:30 indulás!

13.45 26-os busz

15.45-ig úszás!!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!