jeszi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:27Távolság
8.4 kmTempó
06:08 p/km (9.80 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
A pulzus alapján nem látszik, hogy laza futás volt, pedig de. Végig egyenletes tempóban, nyugodt légzéssel. Csak kevertem a futást a szaunával. Az idő is párás, volt, az előző napoknál enyhébb, én meg hosszú+hosszú+futó széldzsekiben mentem. Nehéz lesz kitalálni a szombati öltözéket. Van még egy-két időjárás előrejelzés, de egyelőre esély van az erős szélre, esőre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:27 | 8.4 | 06:08 | 9.80 | 0 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_1201 5006 napja
egy körkarimás sapka(100% vízálló, egy viharkabát tartozék)
egy dzseki (100% vízálló)
egy hosszú ujjú technikai felső (nagyon vékony)
egy rövid ujjú technikai poló
rövidnadrág
övpánt (ami nem kell, derekamra fűzöm)
egy tartalék zokni, törölköző (kísérőbuszon)
Én is kicsit aggódok az időjárásra, főleg ha végig esik, rendesen - hosszút még nem futottam. Talán hamarabb megtellnek a kísérőbuszok, nem férünk majd fel, és muszály lesz végigfutni :-)