Sipi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:00Távolság
11.8 km Szint: 310 mTempó
05:51 p/km (10.26 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
82
Maximum
163
Edzésleírás
HHH.
Fartlek érzésre ....,inkább az emelkedőket nyomtam meg ,és a lejtőkön lazábban kocogtam ! Ez meg is látszik az átlag pulzusomon ,főleg a középső 7 kilin....
Jó volt ,eső nem zavart ,alig volt fenn ember....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:10 | 0.9 | 10:11 | 5.89 | 100 | 0 | 0 | 123 | |
| 00:17:28 | 3 | 05:49 | 10.31 | 65 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:37:03 | 7 | 05:18 | 11.34 | 145 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:05:19 | 0.9 | 05:54 | 10.16 | 0 | 0 | 0 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
ORBEA ORCA 5007 napja
Jó kis edzés,nagyon szép szereplést kívánok neked a VB-re:-)
Gida 5007 napja
Hajrá a VB-n! :)
Fari 5008 napja
te nyomod majd a vb-t??
prókátor 5008 napja
Gratula! Jól nyomtad!
gergő 5008 napja
fartlek terepen! ez nagyon jó, baromi hatékony, gratula! ez a vb felpörgető, vagy vmi másra is készülsz?
pátyalso 5008 napja
Gratula a pulzushoz,egészségedre! Én még délelőtt megúsztam az esőt:)
yoyo 5008 napja
jó kis erdei futás volt :) Gratula sipi
Felszerelések
Adidas Supernova Riot terepfutócipő
Polar S-120 pulzusmérő
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 5007 napja
Hajrá 65'-ös....!!! :)