Edzésleírás
Útvonal:Újszeged kör
Az első 6 km nem úgy sikerült ahogy terveztem,elég magas pulzusom/170-180/ volt a tempómhoz képest,meg kapkodtam is a levegőt,valami nem volt kerek.De aztán minden visszaállt 6 kili után a normális kerékvágásba,símán tudtam tartani a 150-es pulzust az edzés végéig
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:04 | 12.7 | 05:59 | 10.02 | 0 | 79 | 192 | 149 |