Edzésleírás

400 gy-h-m bem., 400 technika, 2x(2x100 1:50-re, 4x50 1p-re, 8x25 30mp-re, 100 laza átvez), 400 gyors bója, 100 lev.

Hajós, 25ös, Nojával. a holnapi aquatlon előtt egy kis felpörgetés. szerintem nem ment olyan vészesen sz.rul, mint amire számítottam előzetesen. az idők 100on 1:28-32 (de az uccsó csak 36 lett...), 50en 44-46, 25ön 21-23. Noja a résztávok végén elment, egyedül pedig már nem volt kedvem úszni, így hamar befejeztem. a szigetet viszont ellepték a triatlonisták, 1 úszóval, 2 bicóssal és 1 futóval találkoztam, akikről messziről látszott, hogy a vb-re jöttek:)

3 hozzászólás

Ötvi 5016 napja

5*-ot akartam 3* lett belőle, bocs!

Hajrá!

Ötvi 5016 napja

Egy nagy kalappal neked erre a hétre!!!!!!!!!

tormanoja 5017 napja

Én is láttam őket! Szegény lány össze vissza bolyongott a Hajós útvesztőjében...

De azért jó kis úszás volt ez a mai