vancsi 21.1 km Futás 2010-09-05-n 10:00-kor

vancsi futás

2010.09.05 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:46:32

Távolság

21.1 km

Tempó

05:03 p/km (11.88 km/h)

Pulzus

Átlag

176

Minimum

Maximum

195

Edzésleírás

Nike félmaraton. Utolsó köridő az utolsó 100m. A 3.-4., és a 17.-18. km közt kimaradt a köridő nyomás (ezért egyformák).

Kellemes, 20-21fok volt.

Abszolút egyéni helyezés: 1480 / 5513

Kategória helyezés: 182 / 461

5:13(165); 5:10(169); 5:07(173); 5:07(173); 4:59(171); 5:07(173); 5:08(174); 5:05(173); 5:07(177); 5:06(176); 5:07(176); 5:17(175); 5:08(175); 5:01(176); 5:07(177); 5:16(177); 4:53(180); 4:53(180); 5:05(180); 4:47(183); 4:29(186); 0:22(194)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:46:32	21.1	05:03	11.88	0	0	195	176

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.