Edzésleírás
Otthonról Dömörkapu buszfordulóig (6km), majd vissza.
Kilométerek nem pontosak, néha elfelejtettem nyomni.
5:42(153); 6:12(161); 4:47(168); 5:05(167); 5:45(171); 5:18(172); 5:04(164); 5:10(164); 4:34(166); 4:06(171); 4:56(176); 4:24(184);
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:02 | 12 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 187 | 167 |