smarcsu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:30:00Távolság
5 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Edzésleírás
Csavarker tiratlon - futás
hát 3 kilinél kezdtem bemelegedni. hiába, nem vagyok egy gyors tempójú versenyző
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
smarcsu 4990 napja
hát én most örülök, ha nem kaptam egy jó kis vesegyulladást....
nyaff 4990 napja
Szép volt leányzó! Na, erről beszéltem a topicban. Le fogunk merevedni a jeges vizben, aztás egyszál vizes semmiben a bringa, aminek még menetszele van, még az ÉN tempómnál is. Mire a futás jön már jégkockák leszünk. Aztn a futáson majd akarunk fakítani és jön a jó kis sérülés. Grrrr, szívatnak minket!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
futacica 4990 napja
Aztamindenit! Ez nagyon szép teljesítmény alapból is, hátmég ezekkel a nehezítő körülményekkel megspékelve! GRATULA!!! Ügyes vagy!!!