Bocsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:58:36Távolság
21.1 kmTempó
05:37 p/km (10.67 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nike FM, számomra ideális körülmények között. A szél nem zavart, a meleg elviselhető volt. A 5 km-kénti átlagtempók: 5:46, 5:42, 5:36, 5,19. Csak reménykedtem ebben a jó időeredményben. Mónival jól elvoltunk, csak az utolsó 3 km-t kellett nélküle megtenni.
Mi lenne ha rendesen készülnék és fogynék egy 5-7 kg-t....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:58:36 | 21.1 | 05:37 | 10.67 | 0 | 140 | 172 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Fruzsi78 4989 napja
Gratulálok! Milyen szépen gyorsultál végig!
Tutu 4990 napja
Akkor mennél, mint a szél :))))
Szép volt, gratulálok az eredményedhez! :)
dildi 4990 napja
Azééé' engem zavart a szél:)) Gratulálok szép időt mentél, és örülök, hogy találkoztunk:)
tandi 4990 napja
Gratulálok! Ölülök, hogy sikerült, amit terveztél! :-)
mjoci 4990 napja
Gratulálok.
Alamuszi 4990 napja
Örülök, hogy találkoztunk! :) Jó időt mentél nagyon! GRATULÁLOK!
Pocokharcsa 4990 napja
Szép volt! Egészségedre és GRTAULÁLOK!
yoyo 4990 napja
aki így csacsog futás közben ,az többet is tud ;)
Gratulaaa
Blue 4990 napja
Akkor is és most is Nagy Gratula lenne részemről! :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 4986 napja
Nagyok voltatok, gratula. nekem tetszett, jó volt futni veletek.