atom70 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:00Távolság
52.6 km Szint: 300 mTempó
02:04 p/km (28.95 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
0
Maximum
186
Edzésleírás
Odafelé hátszél, síkon 38-as tempó, visszafelé pofaszél, simulás a vázra, amennyire csak lehet, és küzdés néha a 25-ért.
Jó kis tekerés volt.
Jahh és délelőtt kimentem a 2 gyerekkel megnézni a Tour de Pécs Orfűi futamát, a verseny után pedig találkoztam Orbea Orca-val, vagyis Tibivel, és egy jót beszélgettünk. Remélem sikerült neki a délutáni futam, és ezzel az összetett elsőség.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:00 | 52.6 | 02:04 | 28.95 | 300 | 0 | 0 | 186 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4990 napja
Szia!
Köszönöm a szurkolást,sajnálom,hogy nem úgy sikerült a sprint,hogy győzni láss:-)
Viszont a délutáni futamra felszívtam magam,életre-halálra bringáztam....
Így kibírtam a fősoron Árpád-tetőig,az ellenfeleim pedig az erős tempóban már Orfűn a szerpentinen kifelé leszakadtak,de nem nézegettem hátra...Árpád-tető után saját tempót mentem egy km-t,mert Ivanics Geri meghúzta a sort,és nem akartam,hogy esetleg totál megálljon a lábam,és hátulról felérjenek az ellenfelek.Egy km után szépen leregenerálódtam,és 2 szerb Token-essel,és a Pécsi Éder Patrikkal szép tempóban mentünk végig,így megnyertem a seniort,és ezzel az összetett Pécs-kupát:-)
Hát,itt nem tudtak lelógni....