Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:20:03

Távolság

5 km

Tempó

04:01 p/km (14.96 km/h)

Edzésleírás

Záró szám a futás: bomba formában romboltam ki a pályára igaz a görcshatáron futottam, de megettem egy csodacukorkát, amitől elmúlt. Begyűjtöttem 2 futót, plusz az utolsó km-en ritmusváltásokkal megkínáltam egy ifjú versenyzőt a 3.ra le is maradt, aztán a végén egy 200m-es vágta a feltámadó ifjúval a sarkamban és be is értem a célba.

A lerövidített úszópályát kikalkulálva 750mre is egy bő 7percet javítottam a tavalyi időmön, ami nagyon örömteli, ezt a formát kellene a vb-re átmenteni valahogy. Bár az egy másik verseny, dupla táv, korán reggel.. de meglátjuk.

 

Ja az összidő: 1:04:10 Abszolút 17. kategória 10. hely. Össz induló 152ből. Az elejétől mindössze 9percre maradtam el. (igaz a bajai különítmény idén nem jött el)

2 hozzászólás

Szab 4990 napja

Szép eredmény!
Hát igen az idős bringásbácsik gyakran tudnak meglepetést okozni :)

necromedve 4990 napja

Gratulálok! Milyen az a csodacukor?:) Nekem is kell.:D