solkima futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:55:30Távolság
29.1 km Szint: 1000 mTempó
08:06 p/km (7.41 km/h)Edzésleírás
Egyik kedvelt, csodaszép, nem a legkönnyebb Visegrádi-hg. körön voltam.
Útvonal: Kisrigó (Psztlászló) - [OKT] - Bükkös-patak - Sikáros - Bükkipuszta - Király-völgy - Öreg-vágás-h oldal - Dobogókő - Téry-út - Dömös - Malom-patak völgye - Szentfa kápolna - Vadálló-kövek - Prédikálószék - Hubertusz-ház - Varga-lósz - Tövises-hegy - Kisrigó
Ideális futóidő, kiváló családi ebédelés a Kisrigóban. Ismételhető.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:55:30 | 29.1 | 08:06 | 7.41 | 1000 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
nedus 4990 napja
Látom , nem sokat kell pihenned a CCC után !
Szép útvonal és még jó kemény is ! Gratula !
( Börzsöny Éjszakaira jössz ? )
gergő 4991 napja
pontőrnek megyek a hamuházhoz zrobival. tartozom ennyivel a terepfutásnak meg a közösségnek is talán. :) milyen titkos frissítőt készítsek?
gergő 4991 napja
hú de jó kör. tényleg van benne szint is. klassz lehetett ebben az időben! egészségedre. (én még eheztetem magam egy kicsit a dombokra)
yoyo 4991 napja
A CCC büntető köre :)) Isteni szép lehetett Gratula Miki !
atom 4991 napja
Hát ez valóban kemény útvonal, nagyon szépet mentél rajta, gratulálok!
Sipi 4991 napja
Húú ,ez tényleg szép kör! Szintes útvonalat választottál ,egészségedre !
Kisrigót egyszer kipróbáljuk mi is.....! (igaz a Beax Maxin már kaptam a menüből....)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bozót 4989 napja
De szép útvonal!