NitroTom 78.04 km Bringázás 2023-07-08-n 09:02-kor

NitroTom bringázás

Morning Ride2023.07.08 Szombat, 09:02:09

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:10:13

Távolság

78.04 km Szint: 533 m

Tempó

02:26 p/km (24.62 km/h)

Pulzus

Átlag

126

Minimum

Maximum

155

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 533 m

Átlagos pulzus: 126 bpm

Átlagos pedálfordulat: 58

Átlagos teljesítmény: 147 W

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:03:46	1	03:46	15.93	1
00:02:54	1	02:54	20.69	2
00:03:11	1	03:11	18.85	-4
00:02:14	1	02:14	26.87	1
00:02:00	1	02:00	30.00	0
00:02:18	1	02:18	26.09	0
00:02:25	1	02:25	24.83	0
00:02:01	1	02:01	29.75	5
00:02:31	1	02:31	23.84	9
00:02:25	1	02:25	24.83	11
00:02:18	1	02:18	26.09	8
00:02:05	1	02:05	28.80	7
00:02:07	1	02:07	28.35	6
00:02:56	1	02:56	20.45	19
00:03:48	1	03:48	15.79	39
00:03:24	1	03:24	17.65	4
00:01:48	1	01:48	33.33	4
00:02:13	1	02:13	27.07	6
00:02:39	1.01	02:37	22.87	20
00:04:09	0.99	04:12	14.31	37
00:04:31	1	04:31	13.28	34
00:05:21	1	05:21	11.21	54
00:06:02	1	06:02	9.94	56
00:05:05	1	05:05	11.80	49
00:05:24	1	05:24	11.11	53
00:04:11	1	04:11	14.34	10
00:01:54	1	01:54	31.58	-74
00:01:29	1.01	01:28	40.85	-34
00:01:29	1	01:29	40.45	-41
00:01:32	1.01	01:31	39.52	-37
00:01:33	0.99	01:34	38.32	-32
00:01:42	1.01	01:41	35.65	-25
00:01:36	1.01	01:35	37.88	-33
00:01:19	0.99	01:20	45.11	-35
00:01:26	1	01:26	41.86	-28
00:01:27	1	01:27	41.38	-23
00:01:28	1	01:28	40.91	-24
00:01:32	1	01:32	39.13	-21
00:02:25	0.99	02:26	24.58	2
00:01:54	1	01:54	31.58	-10
00:02:02	1	02:02	29.51	-2
00:01:55	1	01:55	31.30	-4
00:01:54	1	01:54	31.58	-4
00:01:58	1	01:58	30.51	0
00:02:02	1	02:02	29.51	3
00:01:58	0.99	01:59	30.20	-1
00:01:51	1	01:51	32.43	-2
00:02:02	1	02:02	29.51	-1
00:02:07	1	02:07	28.35	0
00:02:02	1	02:02	29.51	1
00:02:06	1	02:06	28.57	1
00:01:57	1	01:57	30.77	-3
00:02:06	1.01	02:05	28.86	1
00:02:09	0.99	02:10	27.63	0
00:02:04	1.01	02:03	29.32	-1
00:02:18	0.99	02:19	25.83	0
00:02:13	1	02:13	27.07	0
00:02:39	1	02:39	22.64	1
00:02:00	1	02:00	30.00	-2
00:02:06	1	02:06	28.57	1
00:01:58	1	01:58	30.51	1
00:02:01	1.01	02:00	30.05	-1
00:01:55	1	01:55	31.30	2
00:02:01	1	02:01	29.75	-2
00:02:40	1	02:40	22.50	0
00:02:06	1	02:06	28.57	2
00:01:54	1	01:54	31.58	-3
00:02:00	1	02:00	30.00	2
00:02:08	1	02:08	28.13	-2
00:02:55	1	02:55	20.57	-1
00:03:09	1	03:09	19.05	1
00:02:15	1	02:15	26.67	0
00:02:29	1.01	02:28	24.40	0
00:02:29	1	02:29	24.16	-1
00:02:14	1	02:14	26.87	0
00:02:26	1	02:26	24.66	-3
00:02:50	1	02:50	21.18	3
00:02:38	1	02:38	22.78	0
00:00:04	0.02	03:20	18.00	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.