Edzésleírás
Rózsavölgy-Újpest.
Ideális futóidőben indultam Újpestre a szülinapi ebédre. Borus idő, néha szemerkélő eső. Széldzsekit is vettem, bár nem kellett volna. Kicsit melegem volt benne.
A Margitszigetet is útba ejtettem, bár nem volt könnyű megtalálni a feljáratot a Margit hídra. Miután leküzdöttem a vaskerítések adta akadályokat, már sínen voltam.
Azt hiszem állóképességgel már nincs gond, csak gyorsítani kellene egy kicsit.
A lábfájásommal nem tudok mit kezdeni, néha nagyon fáj, aztán néhány kili után meg észre sem veszem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:04 | 22.8 | 05:13 | 11.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |