Edzésleírás
Laza futás a bányáig, visszafelé 12/8 -as lendületes, laza futás 4'-ig. Nem vagyok fergeteges formában.
Oda: 21'50"
Vissza: 19'07"
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:57 | 8.5 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |