monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:41Távolság
6.43 kmTempó
04:46 p/km (12.57 km/h)Pulzus
Átlag
169
Minimum
0
Maximum
191
Edzésleírás
Kolozsvári pályán 6x100m stride + 6x210m kis résztávok 1p álló pihenőkkel köztük, 45-46 mp-ek lettek 3:35-3:40 tempóban, jól esett, nem akartam még túl keményen ezt se, a formára figyeltem végig. Ma jobban szálltak a lábaim, mint legutóbb. Folytatás következik:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:52 | 2.69 | 05:09 | 11.64 | 0 | 0 | 189 | 162 | |
| 00:02:00 | 0.6 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 175 | 159 | |
| 00:00:46 | 0.21 | 03:39 | 16.43 | 0 | 0 | 187 | 170 | |
| 00:00:45 | 0.21 | 03:34 | 16.80 | 0 | 0 | 190 | 175 | |
| 00:00:46 | 0.21 | 03:39 | 16.43 | 0 | 0 | 188 | 179 | |
| 00:00:45 | 0.21 | 03:34 | 16.80 | 0 | 0 | 188 | 179 | |
| 00:00:46 | 0.21 | 03:39 | 16.43 | 0 | 0 | 189 | 179 | |
| 00:00:45 | 0.21 | 03:34 | 16.80 | 0 | 0 | 189 | 181 | |
| 00:10:16 | 1.88 | 05:28 | 10.99 | 0 | 0 | 193 | 178 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Asics GT1000-10 zöldesszürke 40,5
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
