Edzésleírás
Sziget, 3 km lazán, 2 km tempó (4:05, 4:11), majd 8x60 m, és némi levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:49 | 7.6 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
gergő 5008 napja
lájkolom! jó előjelek.. csak tartani kell!