solkima futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
16:29:36Távolság
80.8 km Szint: 4660 mTempó
12:15 p/km (4.90 km/h)Edzésleírás
CCC 2010 (résztáv)
Ellenőrzőpont (km) Áthaladás ideje Versenyidő Absz. helyezés Refuge Bertone (12.3) Péntek-12:02 02:02:07 880 Tête de la Tronche (16.6) Péntek-13:10 03:09:58 897 Refuge Bonatti (22.1) Péntek-14:04 04:03:41 910 Arnuva (27.1) Péntek-14:54 04:54:10 842 Grand Col Ferret (31.4) Péntek-16:14 06:14:12 793 La Fouly (41.1) Péntek-17:32 (érk.)
Péntek-17:37 (ind.)07:31:34 774 Champex (55.1) Péntek-19:39 (érk.)
Péntek-20:01 (ind.)09:38:49 711 Bovine (64.7) Péntek-22:19 12:18:54 660 Trient (71.1) Péntek-23:41 (érk.)
Péntek-23:53 (ind.)13:40:35 636 Catogne (75.9) Szombat-01:27 15:27:04 590 Vallorcine (80.8) Szombat-02:30 (érk.)
-16:29:36 573 La tête aux vents (88.2) - - - La Flégère (91.2) - - - Chamonix (98.5) - - -
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:29:36 | 80.8 | 12:15 | 4.90 | 4660 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
atom 5015 napja
Gratulálok Miki, nehéz nap volt és keményen helytálltál! Nagyon jó volt látni egész nap, hogy milyen szépen, egyenletesen, jó erőbeosztással haladtál! Azért a maradék hegyért pedig el kell menni legközelebb megint :)!
tvjudit 5015 napja
Miki, Te most végül versenyen kívül bementél Chamonixba? Esetleg más útvonalon? Vagy lehet, hogy félreértettem a blog-hozzászólásodat.
Mindenesetre nagyon örülök a sok találkozásnak és gratulálok ehhez a menethez.
eeszteer 5016 napja
Nagyon szépen mentél, néztem végig az áthaladásaidat online és örömmel konstatáltam, hogy Te is minden alkalommal előrébb kerültél! Gratulálok, nem akármilyen nap volt ez...!
Ezüsthegyi 5016 napja
Nagy-nagy gratulációm!!!
Örülök, hogy ött lehettünk együtt! Szép volt, jól mentél, mikor előztél, néztem, milyen jó erőben vagy, pedig ez már akkor az utolsó szakasz volt.
Hajrá!
Sipi 5016 napja
A kutyafáját annak a maradék 18 kilinek ,olyan szépen jöttél fel a helyezésnél .....! Sajnálom ,hogy nem engedtek tovább ,de gondolom meg volt az oka !
Gratulálok !
yoyo 5018 napja
Szöveges leírást Mikiiiii !
Nagyon Gratulálok ,izgultunk ám értetek .Örülök,hogy épségben hazaértetek,jó pihit ,és jó szaladást az őszre :)
gergő 5018 napja
Szia MIki!
nehéz okosat írni ilyenkor nem is próbálkozom!
Nagy gratula a menethez, jól mentél, jöttél fel folyamatosan!
Szerintem ilyen esetben a Vallorcine-ig menők ugyanolyan teljesítők, jó döntés volt a szervezőktől.
Mint ahogy az is, hogy a tete aux vent-ra nem emgedték fel már az embereket egy idő után. Tényleg durva volt, én is csak reménykedtem, hogy épségben leérek.
Gratulálok még egyszer!
remélem hamarosan találkozunk, üdv: g
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
solkima 5015 napja
Köszönöm Lányokés Fiúk!
Sajnálom, hogy az utolsó 18 km-t nem hagyták lent a völgyben, akár az aszfalton. Vannak hangok, akik szerint meg lehetett volna oldani rövid idõ alatt a pályajelölést. Így sokan eljuthattak volna lábon Chamonix-ig.