Fari bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:18:44Távolság
88.23 km Szint: 2250 mTempó
02:56 p/km (20.46 km/h)Pulzus
Edzésleírás
mátra maraton hosszutáv:rajt után mentünk betonon,az első sorral simán mentem..sipályára is jol tudtam menni,ott ahogy néztem 40-45körül voltam..utána a köves lefelébe beálltam 1 srác mögé,aki brutálul ment lefelé,és meg is kezdtem az emberek gyüjtögetését..a kis kör végén aztán volt egy kis pukli,amin akkorát estem,hogy a sisak pántja eltört,és csomo helyen lehorzsolodtam,de nem volt vészes,igy tovább mentem..akiket megelőztem,ujra megg kellet,de a nyiregyiek biztatása segitett sokat..mindig tudtam menni erősebbel,mig utolért egy defektet megszerelt"elit",és én rátettem a kereket,lesz ami lesz alapon,és utaztam vele..egyből otthagytam akikkel addig mentem aztán a hosszu felfelében a srác lehagyott,de igy is mentem amit birtam,leis szedtem azon a z emelkedőn vagy 5 srácot..végig erősen mentem,még utolértem pár gyereket,volt aki totál 0-án volt..néha alig láttam a lefelékben,mert a sisak himbálozott a fejemen,mint a hinta...végülis ennyi volt,kb abszolut 22ik nek beértem...jo volt,erős voltam,és főleg nagyon gyors..ma olyanokkal meccseltem,és olyanokat hagytam magam mögött,akiket eddig maximum a rajtnál láttam...jo verseny volt..AKI SISAK NÉLKÜL MEGY KI TEKERNI,AZ AZ ÉLETÉVEL JÁTSZIK!!!MA AKKORÁT KAPOTT VOLNA A FEJEM,HOGY NEM BIZTOS HOGY ONNAN FELKELEK,DE A SISAKNAK HÁLA SEMMI GOND NEM VOLT.....HASZNÁLJÁTOK!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:16:44 | 88.23 | 02:55 | 20.62 | 2250 | 0 | 0 | 190 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
28 hozzászólás
waywalker 4996 napja
Ilyen átlaggal, ennyi idő alatt és ekkora távot kevesen mennek az országban...
Tételezzük fel, hogy néhányan nem vettek részt a versenyen: akkor is ott vagy az első 25-ben (22.!)! Mégpedig úgy, hogy nem ez a főállásod. Ennél szebb eredményt?! Persze, majd a jövő évin... : ) Gratulálok!
Doki79 4996 napja
szép volt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
semegye 4997 napja
Gratulálok! Ejha nincs az a bukásod!
Fari 4997 napja
picikata 4997 napja
Gratulálok hegyi menő!!! :)
Kell bizony az a Sisak....az a bringás kötelező "testékszere"... :)
erhat 4997 napja
Gratulálok ! Nem semmit mentél !
Milanthis 4997 napja
Gratulálok, respect abszolút, 22.-nek beérni hosszútávon minden tiszteletet megérdemel! :)
kola 4997 napja
Gratulálok, nagyon erős voltál, az esés szerencsés volt, még így is !!! Én már nyár elején láttam erős vagy, no meg a téli palacsintás alapozó edzések???? Honnan is jutott eszembe a palacsinta??? Én amikor országúton estem nem volt sisak, de betudtam húzni a fejem a vállgödörbe, (ösztöntös) úgy pörögtem, viszony a kesztyű az tropára szakad, igen sisak kötelező !!!!!
Gida 4997 napja
Hát ezt a bukást hogy sikerült megörökíteni (a képen)...
Jó nagyot estél, még az a jó hogy nem múrván, vagy betonon:)
Sz.A.T 4998 napja
Gratulálok, nagyot mentél !!
tomee142857 4998 napja
Erős voltál, gratulálok!
Gida 4998 napja
Bukásnál az endorfintol nem éreztél semmit:) Bukósisak az ALAP felszereltség egy bringázásnál.
Nagyon jó vagy...és szerencsére a géped nem adta fel.
Gratula!
ui: azért nézd meg a bukót nincs-e repedés rajta, mert ne adj a másik esésnél már lehet hogy nem fog megvédeni!
atom 4998 napja
Gratulálok, szépen érik a sok munka gyümölcse! Kíváncsian várom a következőt :)!
A sisak tényleg kell, és valóban cseréld le, nem érdemes kockáztatni, legyen megfelelő a védelem legközelebb is!
Ivan Grasso 4998 napja
Most látom, hogy Te a Hosszún mentél "majdnem ugyanannyit"! GRATULA!!! Brutális sebesség!
gica 4998 napja
Gratula, jó volt olvasni!!!!!!
Sipi 4998 napja
Szép volt Fari , gratulálok !
Erős voltál ,és koncentrált ! A sok edzés ,és a fejlődés "miatt" tudsz meccselni azokkal.....
Sisak kell ,így van !
Aerodinamik 4998 napja
Kemény vagy! Gratula!
Cyco 4998 napja
Gratulálok! Bár nehéz elképzelnem, hogy emelkedőn még van olyan aki lehagy.
jocccc 4998 napja
grat! és mielőbbi regenerálódást!
cerbona 4998 napja
Grat! Szép!
prókátor 4998 napja
Gratuláok! Szépen küzdöttél!
Mike01 4998 napja
(uhh, bocs a felesegem /kata0318/ accountja volt belepve, azon irtam.)
kata0318 4998 napja
Csereld le a sisakot, mert a polikarbonaton nem latszanak a mikrorepedesek.
Gratula a versenyert, vegre mentel amit csak tudtal, nem volt gond a technikaval.
HarcsaBarna 4998 napja
igen én is sisakban mentem... gratulálok szép volt!
lehet, beruházok egy bicajra:-)
kinyomoztuk a tetveseket, de ebben a nagy demokráciában nehéz a bizonyitás...
nem úgy mint a régi szép időkben...
Fari 4998 napja
ABSZOLUT NEM FOGOTT MEG FEJBE AZ ESÉS,NEM IS FOGLALKOZTAM VELE..KONCENTRÁLT VOLTAM NAGYON MA...KÖSZ
Attila 4998 napja
Gratulálok! Az esés után is le tudtad győzni magadat az a legfontosabb. Gondolom az esés nem tett jót az önbizalomnak. Igen a sisak kell mindenképen. Én csak országúton tekerek, de ott is muszáj hordani.
running Laca 4998 napja
Gratulálok! Lassan mégtöbb embert fogsz begyűjteni!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4996 napja
Gratulálok Attila!
Tudtam,hogy jól fogsz menni,olyan kemény edzésekkel amiket te csinálsz kevesen vállalnak be.
Nem bízod a véletlenre,bár itt nem úgy van mint a fociban mondjuk....
Szombaton Mátra kör lesz,indulsz rajta,vagy monti versenyed lesz?