Edzésleírás
Az az igazság, hogy nem sok kedvem volt hozzá.
A Losoncon és a Marxon szinte még aludtam. A Havihegynél kezdtem élvezni, de a Tettyétől ott volt az emelkedő. Öregesen fel D.kapuig.
Tulajdonképpen csak innen volt IRAMJÁTÉK a R.rétig. Ezt se túl komolyan, kb. 8db 100-200m-es szakaszt pörgettem meg. Erre a szakaszra 28:40 lett az időm.
Innen az új kerékpárúton akartam lecsorogni (mert az égervölgyben le van aszfaltozva a vége), de ide fel, még sajnos nem jutott aszfalt.
Így: Rózsahegy-Darázs-Fülemüle-Tiborc-Gyümölcs-Szigeti lett a befejezés.
ja és utólag tök jól esett :-))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:51:29 | 18.6 | 06:00 | 10.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |